开始可以躺下练习，这是容易的种姿势，没有坐姿或站姿时盆底肌所需要承受的压力大，熟练后逐渐可以改为坐姿或站姿练习。 江门市森大科技有限公司是家集生产与销售女性健康设备的科技公司，公司位于中国广东省江门市，我们坚持稳健经营持续创新开放合作，在该领域有着多年的生产销售经验，为商户企业客户和消费者提好的品和服务，并致力于实现未来女性健康全方位的检测养生等产品。